Jelikož už máte za sebou základní cviky podle obrázků, podívejte se také na ukázkové DEMO lekce cvičení s fyzioterapeuty pro studenty a v rámci svých možností si zacvičte. Pohyb je důležitý, obzvlášť v této době, kdy jsme zavření doma. Na videu zjistíte, že i v omezeném prostoru se dá „pořádně hýbat“ 🙂
Ukázkové DEMO


Každý z vás se naučí NAZPAMĚŤ tuto sestavu.
Budeme ji zkoušet!


Tělocvik není těžký… avšak, neberte jej na „lehkou“ váhu 🙂